2021年11月17日是第20個“世界慢阻肺日”，今年的主題是“健康呼吸 無與倫比”。為持續(xù)推進健康教育和健康促進工作深入開展，提高公眾對慢阻肺的認識，加強對慢阻肺的自我管理，當日上午，市三院呼吸與危重癥醫(yī)學科專家團隊在內(nèi)科門診前舉辦了義診宣教活動。

慢性阻塞性肺疾病(簡稱“慢阻肺”)，俗稱慢性支氣管炎、肺氣腫，是一種常見的慢性呼吸道疾病。40歲以上的中老年人中，大約每8人中就有1個慢阻肺患者。慢阻肺因起病緩慢，逐漸進展，被稱作“沉默的殺手”，給社會及家庭帶來沉重的負擔。

“慢阻肺是一種可以預防和治療的疾病?！焙粑c危重癥醫(yī)學科主任李愛軍提醒市民，如果出現(xiàn)慢性咳嗽、咳痰、活動后氣短、喘息和胸悶，

建議及時到醫(yī)院進行肺功能篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

健康宣教

吸入劑使用指導

肺功能篩查

義診中，醫(yī)護人員為市民進行慢阻肺防治健康宣教、解答咨詢、指導正確選擇和使用吸入劑、開展肺功能篩查、控煙宣傳等，進一步加強百姓對慢阻肺的管理和預防意識，提高生活質量，降低死亡率。

當日上午，累計服務市民40余人，發(fā)放宣傳資料80余份，受到一致好評。相關鏈接：

如何預防慢阻肺的發(fā)生?

1、戒煙：預防慢阻肺，從戒煙開始。吸煙是導致慢阻肺的主要危險因素，包括二手煙霧或被動吸煙，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。

2、防治呼吸道感染并接種疫苗：在日常生活中要預防感冒，注意保暖，以免受涼;避免到人群密集的地方;保持居室空氣新鮮。此外，在冬季還可接種流感疫苗(1年接種1次)、肺炎疫苗(5年接種1次)，以提高自身免疫力。

3、避開污染嚴重的生存環(huán)境：慢阻肺的危險因素還有生物燃料燃燒、職業(yè)暴露或既往結核病史，盡可能避免長期生活在部分污染比較嚴重的地區(qū)。建議40歲以上且有以上危險因素人群，定期檢查肺功能。

4、加強鍛煉：根據(jù)自身情況選擇鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳等。

5、呼吸功能鍛煉：可通過做呼吸瑜珈、呼吸操以及唱歌、吹口哨、吹笛子等方式進行鍛煉。