【應診專家】張志革，邢臺市中心醫(yī)院(原邢臺市第三醫(yī)院)生殖醫(yī)學科主任，主任醫(yī)師。從事婦產科工作20余年，具有扎實的理論基礎和豐富的臨床經(jīng)驗，尤其擅長女性生殖內分泌疾病、不孕不育的診治以及人類輔助生殖技術的應用，參與完成省市級科研項目8項，發(fā)表論文20余篇?，F(xiàn)任北京婦產學會京津冀生殖醫(yī)學分會常務委員、河北省中西醫(yī)結合學會生殖醫(yī)學分會常務委員、邢臺市醫(yī)學會醫(yī)學遺傳學專業(yè)委員會副主任委員、邢臺市生殖醫(yī)學專業(yè)質量管理與控制中心副主任。

備孕前需要做哪些檢查？

一般建議在備孕前4—6個月進行檢查，備孕常規(guī)檢查項目包括血常規(guī)、尿常規(guī)、血型(ABO和Rh血型)、肝腎功能；空腹血糖，以及梅毒、乙肝、艾滋病、丙肝等傳染病的篩查。對于性生活史超過1年的女性建議行宮頸癌的篩查。我們也會根據(jù)你的體重指數(shù)、工作環(huán)境、生活習慣、既往的孕產史制定適合你的檢查內容。在此提醒你，備孕期應謹慎用藥，尤其是可能對胎兒發(fā)育有害的藥物；避免密切接觸寵物及有毒有害物質(包括鉛、砷、苯、汞、農藥、X線等)。計劃妊娠前3—6個月，夫婦雙方都應調整自身營養(yǎng)、健康狀況和生活習慣，平衡膳食，科學合理地補充各種營養(yǎng)元素，尤其要補充葉酸，多吃含鐵豐富的食物，適當攝入碘鹽及富含碘的食物。計劃妊娠前6個月，夫婦雙方應戒煙酒，并遠離吸煙、高噪聲、高溫環(huán)境，避免高強度工作。保持心理健康，解除精神壓力。

如何提高卵子質量？

提高卵子質量，不是一朝一夕的事情，建議：1、盡量避免流產及口服緊急避孕藥，盡可能選擇安全套進行避孕。2、遠離垃圾食品，健康飲食。十大公認的垃圾食品：油炸類、燒烤類、甜品類、方便面類、餅干類、碳酸飲料類、深加工食品、蜜餞果鋪類、腌制食品，盡量不吃。飲食上，盡量自己做飯，少吃深加工及外賣食物，尤其是罐頭食品，多食深色蔬菜、水果，多食魚類、豆類等未加工的優(yōu)質蛋白質類食物，減少糖的攝入，減少攝入精加工的碳水化合物食品，戒煙酒及咖啡。3、及時規(guī)范治療盆腔及生殖道炎癥。4、作息規(guī)律，少熬夜，不熬夜，多運動，少用或不用塑料制品，日常生活中盡量用玻璃或不銹鋼制品代替塑料及紙質餐具。

不孕不育夫婦需要做哪些檢查？

一對夫婦要想成功懷孕，必備的四個條件是：優(yōu)質的精子、優(yōu)質的卵子、功能良好的輸卵管、正常的子宮。統(tǒng)計顯示，在不孕癥常見的原因中，女方因素大概占40%—55%，男方因素約占25%—40%，雙方因素約占20%，免疫性和不明原因約占10%。女方的檢查相對要多一些，主要包括：生殖內分泌檢查：抽血化驗性激素六項、血糖、甲功；子宮附件的超聲檢查：這是一個無創(chuàng)檢查，子宮異常、輸卵管積液、卵巢囊腫均可以通過超聲檢查來發(fā)現(xiàn)；排卵監(jiān)測：女性每個月經(jīng)周期一般會有1—2個健康成熟的卵子排出，正常排卵了，這樣才有機會懷孕。目前最準確的監(jiān)測排卵的方法就是經(jīng)陰道超聲的檢查。如果以上檢查都正常，就要看女方的輸卵管是否通暢，輸卵管不通是導致女性不孕的主要原因之一。了解輸卵管是否通暢，目前常用且有效的方法是子宮輸卵管造影，檢查時間一般為月經(jīng)干凈后不同房3—7天內到醫(yī)院檢查。

孕育一個健康的寶寶，是每個準爸媽的心愿。備孕期間，更需要夫妻雙方的共同努力，從衣食住行做起，適當鍛煉身體，增強體質，保持一個良好的心態(tài)，祝大家龍年有好“孕”。